ヴィーガンに興味はあるけど、何から始めればいいかわからない。 家族や友人にどう説明すればいいか不安。 そんなあなたのそばに置いてほしい一冊です。 「ヴィーガンになりたいけど、なんか大変そう…」 そう思っているあなたへ。 この冊子は、ヴィーガン歴の長い人たちが「あのとき知りたかった」と感じた情報を、121名のヴィーガンへのアンケートや聞き取りをもとにまとめたガイドブックです。 --- 【この冊子でわかること】 ・ヴィーガンとは何か、なぜ世界で広がっているのか ・食事・栄養・自炊・外食・買い物の具体的なコツ ・衣類・日用品・コスメなど生活全般の選び方 ・家族・友人・職場・学校でのコミュニケーションのコツ ・共感疲労・孤独感など、メンタルヘルスのケア方法 ・先輩ヴィーガンたちのリアルな声 ・自分の気持ちを整理する「ワーク」ページ --- 【日本のヴィーガンに寄り添った内容】 「会社の飲み会はどうする？」「家族に反対されたら？」 西洋のヴィーガン情報では解決できない、日本ならではの悩みにも丁寧に答えています。対立せず、自分のペースで、楽しくヴィーガンを続けられるヒントが詰まっています。 --- 【仕様】 B6サイズ・40ページ・カラー印刷 FSC認証紙、ベジタブルインキ使用 発行：NPO法人リブ https://animal-liberator.net/ --- 【配送について】 ・ご注文から3〜5営業日以内に発送します ・配送方法：クリックポスト（追跡番号あり） ・発送後、追跡番号をメッセージにてお知らせします ・返品・交換：不良品の場合を除きお受けできません --- 【NPO法人リブについて】 リブは、「知識と共感で動物の権利を実現する」をスローガンに、調査をもとにした情報発信、教育、ヴィーガンの推進、活動家の育成などを通じて、動物の権利の確立を目指すNPO法人です。 日本の文化や価値観に合った方法で、一人ひとりの意識と社会の仕組みを変えるために取り組んでいます。 この冊子はその活動の一つです。売上は今後の印刷費、梱包資材費などに充てられます。 もし「こういう活動が日本に必要だ」と思っていただけたなら、月500円〜の毎月寄付メンバーとして活動を支えていただけると、とても助かります。 ▶ https://www.animal-liberator.net/animal-supporter